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Rücken - Nacken Massage
Die Rücken-Nacken-Massage ist eine gezielte Teilkörpermassage, bei der die Muskulatur des oberen und mittleren Rückens, der Schultern sowie des Nackens manuell oder durch spezielle Griffe behandelt wird.
Ziele und Wirkung
Lösung von Verspannungen: Sie lockert verhärtete Muskeln (wie den Trapezius-Muskel), die oft durch langes Sitzen im Büro, Fehlhaltung oder Stress entstehen.
Förderung der Durchblutung: Durch Streichen, Kneten und Reiben wird das Gewebe besser mit Blut und Sauerstoff versorgt.
Schmerzlinderung: Sie hilft gegen typische Beschwerden wie Nackenschmerzen, Schultersteife sowie dadurch ausgelöste Spannungskopfschmerzen oder Migräne.
Entspannung: Sie beruhigt das vegetative Nervensystem und baut Stress ab
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